O coração e o inverno

Olá amigos e amigas. A partir de hoje iniciamos um bate papo virtual relacionado a temas que envolvem a medicina em geral. Conversaremos sobre prevenção e tratamento de doenças, estímulo a hábitos saudáveis e também sobre temas de saúde pública. O primeiro tema será sobre alterações cardíacas no inverno e espero que seja útil a todos os leitores.  

O coração e o inverno

No inverno, habitualmente nos preocupamos com gripes, resfriados e doenças respiratórias. Porém, esquecemos que  o risco de doenças cardíacas e circulatórias aumentam muito na estação fria. O inverno pode aumentar em até 30% o risco de infarto.  As baixas temperaturas contribuem com a vasoconstrição (contração dos vasos na superfície do corpo), provocando uma sobrecarga no sistema circulatório e aumentando o trabalho do coração. As doenças respiratórias, mais frequentes no frio, sobrecarregam o sistema cardiovascular e isso pode levar ao infarto. Pessoas idosas, diabéticos, doentes crônicos  e também pacientes que já tenham doenças das artérias (aterosclerose), podem sofrer uma redução importante do fluxo de sangue no coração. Isso se deve a uma resposta do organismo a manutenção de nossa temperatura corporal, com consequente liberação de hormônios (da família da adrenalina), levando a diminuição do calibre dos vasos sanguíneos. No inverno também há  redução da prática de atividade física regular, redução da ingestão de líquidos e aumento da ingestão de alimentos gordurosos.   Cuidados para evitar infartos na estação fria: Manter-se bem agasalhado; alimentação balanceada, com pouca gordura; não esquecer de observar o controle de peso; manter atividade física regular. A vacina contra a gripe tem papel importante na redução de casos graves de gripe e também reduz a chance de pneumonia que pode acontecer após uma infecção por um vírus, devido à queda da imunidade.   Atenção para os sintomas de infarto: A população deve estar atenta a sinais como:

• Dor no peito do tipo aperto e associada a algum tipo de esforço físico, além de cansaço. Esta dor pode se estender para o braço (esquerdo, principalmente) ou mandíbula.
• Suor frio, náuseas e vômitos costumam acompanhar o quadro.

Nessas situações, procure um médico preventivamente. Mulheres, idosos e diabéticos podem apresentar infarto sem dor e por isso merecem atenção redobrada.   Com esses cuidados podemos aproveitar o que há de melhor no inverno sem corrermos o risco de situações inesperadas. E não esqueça que o calor humano é o que há de melhor para aquecer nossos corações.