Chá para imunidade

No momento de pandemia em que estamos vivendo, podemos sim melhorar nossa imunidade utilizando diversas estratégias na alimentação. Uma delas é o consumo de chá, adicionando ingredientes que potencializam o crescimento das nossas células de defesa. Aqui abaixo você encontra uma receita super fácil e eficiente: - 200ml de água - 2 lascas de gengibre - 1 dente de alho - 1 limão espremido - Mel. Ferva a água com as lascas de gengibre. Deixe ferver por cerca de 4 minutos. Depois de fervido, desligue e adicione o alho picado, o limão e um fio de mel. Está pronto! Obs.: É muito importante respeitar o tipo de preparo de cada ingrediente separado, para aproveitar ao máximo os nutrientes desse chá.