Dia Mundial do Diabetes: o que o sono pode dizer sobre a doença?

Nesta segunda-feira (14) é celebrado o Dia Mundial e Nacional do Diabetes. São diversas as consequências que a doença pode causar, e problemas no sono são um dos efeitos. De acordo com a psicóloga Laura Castro, o diabetes e o sono estão diretamente ligados, porque a hiperglicemia - alto nível de açúcar no sangue - tem como um dos seus efeitos a sensação de cansaço excessivo, que pode se associar a muita sonolência.

“Quando se tem insônia, precisamos estar atentos às consequências. Isso porque o distúrbio do sono causa estresse e alterações cognitivas e de humor, o que às vezes passa despercebido no dia a dia e só quando o efeito já está acumulado e com consequências mais drásticas que se vai realmente notar. O estresse e o nervosismo também diminuem a ação da insulina, que é diretamente responsável por controlar os níveis de glicose no sangue, algo determinante no diagnóstico do diabetes”, explica.

Embora existam diversas causas para a insônia, o tratamento por meio da mudança de hábitos e comportamentos é mais eficaz do que o uso de medicamentos. Quanto ao diabetes, os cuidados para evitar o desenvolvimento da doença se fazem cada vez mais necessários, uma vez que a condição crônica tem se espalhado de forma rápida em todo o mundo. Em 2021, a Federação Internacional de Diabetes fez um alerta sobre o aumento de 16% na incidência da doença na população mundial. No Brasil, as estimativas mais recentes somam 16,8 milhões de pessoas com a doença.

“Assim como qualquer outra doença crônica, é preciso atenção e maior cuidado para o não agravamento da condição. No caso do diabetes que, como vimos, está em uma crescente acentuada em todo o mundo, o acompanhamento é fundamental para se manter a qualidade de vida dos pacientes”, finaliza Laura.